5 Cara Sehat Untuk Anak Yang Gemuk

Cara-Hidup-Sehat-Untuk-Anak-Yang-Memiliki-Kelebihan-Berat-Badan

Xetinomfiles.cf. Mungkin anak-anak kita yang memiliki kelebihan berat badan biasanya diejek atau dikerjai oleh teman-temannya. Oleh sebab itu membentuk perilaku sehat kepada anak disekolah sangatatlah penting. Berikut adalah beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengalihkan gaya hidup anak kita yang kurang sehat menjadi sehat khusunya untuk anak yang gemuk.

1.) Kita dapat memulai dengan obrolan ringan, yaitu membicarakan soal kesehatan kepada anak kita dengan pendekatan.


2.) Lebih ketat dalam pengawasan anak baik itu makanan yang dikonsumsi atau gaya hidupnya. Misalnya soal jajanan di sekolah, cemilan, serta aktivitasnya sehari-hari.

3.) Kita dapat memberikan dukungan jika si anak mendapatkan perlakuan "intimidasi" soal berat badannya dari lingkungan sekolah.

4.) Kita sebagai orang tua harus bersikap tegas saat si anak sedang asyik memakan cemilan padahal di atas meja ada buah-buahan / makanan sehat di dapur.

5.) Jangan membiasakan diri kepada anak untuk bermalas-malasan, misalnya menonton televisi sepanjang hari, bermain game, atau bermain komputer dalam waktu yang cukup lama.

Itulah 5 Cara Sehat yang bisa dilakukan untuk mengalihkan gaya hidup anak kita yang kurang sehat menjadi sehat bagi anak yang memiliki kelebihan berat badan.